iPhone用 7 Minute Workout Women

このワークアウトで最大限の効果を得る

このワークアウトは約7分半です。このエクササイズで最大限の効果を得るために必要なものはすべてそろっています。このプログラムは、最短時間で最大限の健康効果を得るように設計されています。普段の生活でできる動きを含んでいます。例えば、立ち上がる、歩く、ジャンプする、腕立て伏せをするなどです。このプログラムがあなたをアクティブな人にすることを願っています。

このアプリは、進捗状況を追跡し、モチベーションを維持することができます。運動から得られる利益についてすべてです。このプログラムは、体重を減らし、気分を良くし、若く見え、そしてもちろん長生きするのに役立ちます。